Az illóolajok egyes növényekből különböző eljárásokkal előállított, jellegzetes illatú, szobahőmérsékleten elillanó folyadékok.
Vízben nem oldódnak, de oldószernek használhatunk tejet, mézet, és úgynevezett bázisolajokat (pl: napraforgó-, szőlőmag-, szója-, mandula-, avokádóolaj).

Figyelem! Belsőleg, tisztán ne használj illóolajokat!
Terhesség, epilepszia, és kisgyermekek esetén csak nagy körültekintéssel, orvos véleményének figyelembevételével alkalmazható az aromaterápia!

Az illóolajok felhasználásának legelterjedtebb módjai

Párologtatás: hangulatjavító, illatosító, levegőtisztító (aromalámpa, fűtőtestre illóolajos-vizes edény)

Inhalálás: megfázás, fejfájás, légúti betegségek esetén, forró vizes tálba csepegtess a választott olajból, hajolj a gőz fölé, lélegezz mélyeket

Illatos fürdő: általános lazító vagy frissítő hatás elérése érdekében a fürdővízbe egy kiskanál tejben feloldott illóolajat tehetsz

Masszázs: a bázisolajba csepegtetett illóolajos masszázs kedvelt formája az aromaterápiának

Természetes illóolajjal feljavított krém, sampon, tusfürdő: bármilyen kozmetikumba tehetsz néhány cseppet a választott illóolajból a hatás javítására, vagy a termék illatosítására.