Gyógyító termések - A dió és mogyoró gyógyhatása
A csonthéjasok értékes olajokat, vitaminokat tartalmaznak, melyek többek között idegnyugtatók, okosítók, valamint bőr-, köröm- és hajszépítők is egyben.
Mit tartalmaz a dió?
Telítetlen zsírsavakban (F-vitamin), ásványi anyagokban, különösen cinkben, vasban, magnéziumban, kalciumban, káliumban, szelénben és B-vitaminokban (pl.folsav, B5-, és B7-vitamin), E-vitaminban rendkívül gazdag.
Mire jó a dió?
gyulladáscsökkentő, vírusölő, féregűző
csontritkulás ellen
koleszterinszint csökkentő, tisztítja az érfalakat, magasvérnyomás csökkentő
szívbetegség megelőző
rákmegelőző, rákos sejtek felszámolásában, szabadgyökök megkötésében hatékony
szellemi teljesítményfokozó, ugyanakkor idegnyugtató - tanuláshoz, vizsgák előtt érdemes fogyasztani!
bőr-, köröm-, és hajszépítő
termékenység fokozó
immunerősítő
Leveléből készült teáját vértisztítónak, gyomor-bélhurut ellen, féregűzésre, magasvérnyomás ellen használják, és torokgyulladás elleni gargalizálónak.
Külsőleg borogatásként használható levelének főzete bőrkiütések ellen, vagy ülőfürdő készíthető belőle aranyér ellen.
Mit tartalmaz a mogyoró?
Telítetlen zsírsavakban (F-vitamin), ásványi anyagokban, különösen magnéziumban, kalciumban, káliumban, foszforban, rézben, cinkben, mangánban és B-vitaminokban (pl.folsav, B1-, és B3-vitamin), E-vitaminban rendkívül gazdag.
Mire jó a mogyoró?
emésztési-, hasnyálmirigymûködési zavarokat enyhítő
koleszterinszint csökkentő, tisztítja az érfalakat, magasvérnyomás csökkentő
szívbetegség megelőző
rákmegelőző, rákos sejtek felszámolásában, szabadgyökök megkötésében hatékony
szellemi teljesítményfokozó, ugyanakkor idegnyugtató - tanuláshoz, vizsgák előtt érdemes fogyasztani!
bőr-, köröm-, és hajszépítő
termékenység fokozó
immunerősítő
Az olajosmagvak omega-3 zsírsavtartalma javítja a szervezet inzulintermelését, így cukorbetegeknek is ajánlott fogyasztásuk.
A várandósság alatt fogyasztott csonthéjasok B-vitaminjai okosabbá teszik a születendő gyermeket, magas magnézium tartalmuk miatt nyugatják a kismamát és oldják a görcsöket.
|
Vitamin ABC - D-vitamin
Elengedhetetlen a csontképződéshez, a napfény hatására képződik a szervezetben elővitaminjából.
Vitamin ABC - C-vitamin
Fontos szerepe van az immunrendszer erősítésében és a rákmegelőzésben is. Hiányában vérzékenység, fáradékonyság alakulhat ki.
Vitamin ABC - Béta-karotin
A színes zöldségekben, gyümölcsökben fordul elő, az A-vitamin előanyaga, többek között rákmegelőző hatású is.
Vitamin ABC - B3-vitamin
Lényeges szerepe van az anyagcserefolyamatokban, vércukorszint szabályozásban, hormontermelődésben, idegrendszeri működésben, emésztőrendszer működésében, a bőr egészségének fenntartásában.
Vitamin ABC - B5-vitamin
Igen sokoldalú és szinte minden természetes táplálékban előforduló vitamin. Hajszépítő hatása mellett csökkenti az öregedést, és mérsékli az allergiás tüneteket is.
|
|
<---
Álomszótár
Mit álmodtál ma? Mi szerepelt az álmodban?
Válaszd ki a kezdőbetűjét, kattints rá, és olvasd el a jelentését!
A 12 csillagjegy részletes jellemzése
Segítség horoszkóp értelmezéshez
- A 10 asztrológiai "bolygó" jelentése -
Kattints annak a bolygónak a jelére, amelyikre kiváncsi vagy és szeretnéd megtudni hogy mit jelent a horoszkópban!
|
|