A megfelelő gyógynövények oldják a menstruációs görcsöket és csillapítják a vérzést.
Cickafark (Achillea millefolium)
A jelentéktelennek tűnő, minden úton-útfélen előforduló cickafark sokoldalú hatású, igen hasznos gyógynövény.
Görcsoldó tulajdonsága miatt erős fájdalmakkal járó havi vérzés esetén ajánlott. Jellegzetes kesernyés ízét nem mindenki tartja kellemesnek, így érdemes más gyógynövényekkel együtt, keverékben fogyasztani.
Palástfű (Alchemilla vulgaris)
Vérzéscsillapító,
méherősítő hatású, így túl
erős havi vérzés esetén ajánlott. A babát tervezőknek segít felkészíteni, megerősíteni a méhet terhesség előtt.
Pásztortáska (Capsella bursa pastoris)
A kerti gyomnövényként mindenütt felbukkanó pásztortáska belső vérzéscsillapító, így
erős havi vérzés esetén jótékony hatású a teája. Emellett erősíti a méh izomzatát, rugalmasságát, így
méhsüllyedés, fájdalmas görcsök esetén is ajánlott.
Kamilla (Matricaria chamomilla)
A közismert, kellemes ízű kamilla, gyengéd,
megnyugtató hatásával
csillapítja a görcsöket, az idegeket, és a menzesz idején fellépő testi-lelki érzékenységet
Teakeverék menstruációs problémákra:
Palástfű
Cickafark
Pásztortáska
Kamilla
+ Menta, vagy Citromfű
A keverékhez patikában, vagy gyógynövényboltban vásárold meg a gyógyfüveket. Ezután a négy növényből egyenlő arányú mennyiséget mérj ki, (pl. mindegyikből 2 evőkanálnyit) és szórd bele felcímkézett, száraz befőttes üvegbe, majd rázd össze az üveg tartalmát.
Ízesítésnek egy teáskanálnyi mentát, vagy citromfüvet is hozzá lehet adni a keverékhez. A menta is görcsoldó hatású, különösen fejfájással kísért menstruáció esetén ajánlott, mentolos, felemelő ízű. A citromfű gyengéd nyugtató, szintén fejfájás csillapító hatású, kellemes citromos ízt ad a keveréknek.
A teakeveréket rendszeresen lehet inni napi 1-2 bögrével a menzesz idején, illetve már előtte 2-3 nappal elkezdve.
Egy-két teáskanálnyi keveréket tegyél forralt vízbe, majd 3-5 perc ázás után leszűrve, ízesítés nélkül, vagy mézzel fogyaszthatod.
Felhasznált irodalom:
Rápóti-Romváry: Gyógyító növények
Barbara és Peter Theiss: Erdők, mezők patikája
