Naturalap


C-vitamin - aszkorbinsav


Vízben oldódik, fény, hő hatására bomlik, folyamatos pótlására van szükség, mert hamar kiürül a szervezetből.

Szerepe:
  • enzimek aktiválása, sejtoxidációs folyamatok
  • kollagén-szintézis (az íny, fogak, porcok, csontok, bőr egy fontos fehérjéje)
  • az immunrendszer hatékonyságának erősítése
  • hormonok szintézise, a hormonrendszer egyensúlyának fenntartása
  • vas-, és réz felszívódás, vörösvértestképzés
  • antioxidáns (rákmegelőző)
  • sejtek, szövetek regenerálása
  • csökkenti a vér koleszterinszintjét
  • erősíti a fizikai teljesítményt
  • gyorsítja a gyógyulást, a szervezet felépülését
  • csökkenti a stresszt
  • kötőszöveti gyengeség (narancsbőr) ellen hatásos

    Hiányának tünetei, betegségei:
  • skorbut (vérzékenység)
  • levertség, fáradtság
  • az immunredszer legyengülése
  • rossz fogak, fogínybetegségek
  • kötőszöveti gyengeség (narancsbőr)
  • lassult gyógyulási folyamatok

    Túladagolásának tünetei, betegségei:
  • Vízben oldódik, így a felesleg hamar kiürül, de tabletta formájában való túlzott szedése (tartósan több mint 1000mg/nap) esetén vesekövesség alakulhat ki.
    Nagyobb mennyiségben tartalmazza:
    - citrusfélék (citrom, narancs, grapefruit)
    - csipkebogyó
    - paprika
    - gyümölcsök (kivi, alma, birsalma, cseresznye, ribizli, szeder stb.)
    - káposztafélék (savanyú káposzta)
    - saláta
    - brokkoli
    - krumpli


    Egyéb tudnivalók:
  • fogamzásgátlót szedőknek, dohányosoknak, alkoholt sûrûn fogyasztóknak több C-vitaminra van szükségük
  • láz, aszpirin, fájdalomcsillapítók szedése megnöveli a szervezet C-vitamin igényét
  • várandósság, szoptatás ugyancsak növeli a szervezet C-vitamin igényét
  • a természetes eredetû formája tarósabb, mint a szintetikus, tabletta formában előállított
  • vesebetegség esetén nagy dózisú szedése nem ajánlott
  • Szent-Györgyi Albert Nobel díjat kapott a paprikából kivont C-vitamin felfedezéséért



  • Gyógyító zöldségek - A vöröskáposzta gyógyhatása


    Erős antioxidáns, méregtelenítő, gyulladáscsökkentő és fogyókúrát segítő.

    Gyógyító zöldségek - A sütőtök gyógyhatása


    Kiváló rákmegelőző, méregtelenítő, gyulladáscsökkentő, bőrszépítő, látásjavító, és fogyókúrát segítő.

    Vitamin ABC - D-vitamin


    Elengedhetetlen a csontképződéshez, a napfény hatására képződik a szervezetben elővitaminjából.

    Vitamin ABC - C-vitamin


    Fontos szerepe van az immunrendszer erősítésében és a rákmegelőzésben is. Hiányában vérzékenység, fáradékonyság alakulhat ki.

    Vitamin ABC - Béta-karotin


    A színes zöldségekben, gyümölcsökben fordul elő, az A-vitamin előanyaga, többek között rákmegelőző hatású is.

    Vitamin ABC - A-vitamin


    Szem- és bőrvédő, zsírban oldódó vitamin.

    Vitamin ABC - B1-vitamin


    Fontos szerepe van a szénhidrát-anyagcserében, és az idegrendszer megfelelő működésében.

    Vitamin ABC - B2-vitamin


    Hiányában kialakulhat szemszárazság, bőrproblémák, anyagcsereproblémák és növekedési zavarok.

    Vitamin ABC - B3-vitamin


    Lényeges szerepe van az anyagcserefolyamatokban, vércukorszint szabályozásban, hormontermelődésben, idegrendszeri működésben, emésztőrendszer működésében, a bőr egészségének fenntartásában.

    Vitamin ABC - B5-vitamin


    Igen sokoldalú és szinte minden természetes táplálékban előforduló vitamin. Hajszépítő hatása mellett csökkenti az öregedést, és mérsékli az allergiás tüneteket is.

    Gyógyító zöldségek - A karfiol gyógyhatása


    A sokféleképpen fogyasztható ízletes karfiol kiváló rákellenes, gyulladáscsökkentő, méregtelenítő hatású zöldség.

    Gyógyító gyümölcsök: Az alma gyógyhatása


    Az egyik legősibb, legegészségesebb és világszerte a legtöbbet fogyasztott gyümölcs az alma, ásványi anyagokban, rostokban rendkívül gazdag.

    Gyógyító gyümölcsök - A szilva gyógyhatása


    A szilváról szinte mindenkinek az emésztésre gyakorolt jótékony hatása jut eszébe, de ezen kívűl még számos gyógyhatással bír, például szívbarát és rákmegelőző is.

    Gyógyító gyümölcsök - A körte gyógyhatása


    A körte magas rosttartalmú és alacsony kalóriatartalmú kedvelt őszi gyümölcs, melynek több mint 4000 fajtája létezik szerte a világban.

    Gyógyító gyümölcsök: A szőlő gyógyhatása


    A szőlő az egyik legjobb antioxidáns, tisztít, méregtelenít, és jó hatással van az idegekre.

    Gyógyító gyümölcsök - Az őszibarack gyógyhatása


    Az őszibarack kiváló szomjoltó, diétás étrendek összetevője, "őszi" elnevezése ellenére egész nyáron, júniustól szeptemberig érik.
    2001-2017© Naturalap
    Email: naturall788@gmail.com